あなたの物語を共有してくれてありがとう、 ジャックモアランド。 私たちの顧客は私たちよりもはるかによく私たちの話をします。
「私の名前はジャック・モアランドです。妻は私がいびきをかくと言っています。彼女は最終的にクリーブランド・クリニックによる睡眠研究を行うように私を説得しました。結果は 睡眠時無呼吸の診断とCPAP療法の推奨. クリーブランドクリニックの睡眠障害ガイドの記事を見るまで、私は非常に心配していました。 ウェルエO2リング.
世界的に有名な医療センターであるクリーブランドクリニックが正確に 収集および解釈 私の睡眠研究の夜に収集されたデータの結果は、受け入れられている医療行為と一致する方法でそれらの推奨を行いました。 そうは言っても、 ある夜のデータに基づいて診断されているのではないかと心配しました。 私の夜はすべて同じですか？ おやすみはどのように見えますか？ 悪い夜はどのように見えますか？ 良い夜と悪い夜の比率はどれくらいですか？
クリーブランドクリニック睡眠障害ガイドは、睡眠時無呼吸の軽度の症例に対する代替治療のリストを提供します。 Wellue O2Ringは、その有効性の継続的な測定、つまりバイオフィードバックを提供します。
診断に対する私の反応
私は一生眠っているときにCPAPマシンの110vコンセントに縛られる可能性があることに恐怖を感じました。 価格と機能はさまざまですが、私が欲しいポータブルCPAPの場合は1,000ドルのようです。 安くない。 CPAPマシンは、使用率が低いことで有名です。 多くの人がそれらを購入してから使用しません。 どちらも使うのがとても楽しいようには見えません。 必ずしもセクシーではありません。 FacebookでWellueO2Ringの広告を見たとき、私は代替案を探し始めました。 ベーシックモデルを購入して試してみました。
修復は非常に重要です
私はまた、グーグルを介して主題の研究を始めました。 「米国睡眠時無呼吸協会は、米国では毎年38,000人が心臓病で死亡しており、睡眠時無呼吸が複雑な要因であると推定しています。 睡眠時無呼吸の人は、睡眠中に呼吸が困難になるか、短時間呼吸が止まります。 11年2019月XNUMX日」その死亡統計は、自動車事故による死亡や銃による死亡とサイズが類似しています。 言い換えれば、あなたの危険にさらされている状態を無視してください。
最初に保守的な治療を試してください
クリーブランドクリニックの「睡眠障害ガイド」から、「睡眠時無呼吸の軽度の症例に必要なのは、保守的な治療だけかもしれません。 ライフスタイルの変化には、体重の減少（太りすぎの場合）、アルコールや睡眠薬の回避、横向きの睡眠、点鼻薬や呼吸ストリップの使用、睡眠不足の回避などがあります。 OSAの患者には、持続的気道陽圧法（CPAP）療法が必要になることがよくあります。 口の中に置かれる特別な器具は、軽度から中等度の睡眠時無呼吸の人を助けることができます。 これらの器具は、舌が喉を塞ぐのを防ぎ、睡眠中に下顎を前方に動かすのに役立ちます。」
これは注意してください 提供しない 医学的推奨。 私の医療訓練は応急処置をはるかに超えていません。 すべてのケースが異なる場合があります。 人とその医学的問題は異なります。 私は自分の経験を共有しています。 これ以上何もない。 私は主治医に相談します。 誰もが医師に相談する必要があります。
親指や指に着用してください。 その存在はほとんど目立たない。
O2Ringは次のXNUMXつの機能を実行します。
- 心拍数に関する1秒間隔の時系列データを収集します およびSPO2。 「SpO2は末梢毛細血管酸素飽和度の略で、血液中の酸素量の推定値です。 より具体的には、血液中のヘモグロビンの総量（酸素化および非酸素化ヘモグロビン）と比較した酸素化ヘモグロビン（酸素を含むヘモグロビン）のパーセンテージです。」
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私を刺激するアラームを提供します 私の振動で 指なら my BPMまたはSPO2が所定の範囲外です。 速いまたは遅い心拍; 低血中酸素。 私の血中酸素は私が眠っているときだけ低くなります。 これまでのデータ抽出を調べると、アラームから2〜12秒以内にSPO16レベルが正常に戻ることがわかります。 時々それは私を目覚めさせます。 アラームは通常私を目覚めさせません。
- 私の消費と私の医師と共有するための生データ、チャート、表を提供します。
ベースラインの確立
最初の2泊は、OXNUMXRingを着用する以外は何も変更しませんでした。 リングは低血中酸素のために私をXNUMX夜にXNUMX回目覚めさせました。 翌朝のチャートを見ると、APNEA診断が下された理由がわかりました。 もちろん、私はおそらく何十年もの間、いびきをかくこの状態にありました。 しかし、私は睡眠時無呼吸があることを知りませんでした。 睡眠中に十分な酸素が得られなかったこと。
トライアル修復
35日目の夜、私は就寝前にNasacortを使い始めました。これは、15年間の喫煙によって引き起こされた鼻づまりの不快感のために、何年にもわたって使用していた市販の鼻コルチゾンスプレーです。 私はXNUMX年前に辞めました。 鼻づまりは私を口から呼吸させることができます 私が寝ている間。 ナサコートは私が一貫して私の鼻から呼吸することを可能にします。 また、APNEAのもうXNUMXつの貢献者である、背中ではなく、横向きで寝ることも重要です。 次の夜、アラームはありません。 グラフ化された結果は、APNEAなしの通常の夜を示しました。
その後の夜
今は普段グッズナイトがあります。 ナサコートは明らかに私を助けてくれます。 毎晩就寝前に指示通りに使用しても大丈夫だと医師から言われました。 私がこれまでに見たものは、CPAPマシンが必要であることを教えてくれませんが、私の個人的な睡眠研究は続けられています。 私のスコアで示されているように、長い一連のおやすみの後、私はあまり良くない夜をいくつか過ごしました。 良いニュースは、私はその経験から学び、医師と共有するための難しい事実を文書化したことです。
ある夜、私はベッドで読書をするために使用するウェッジ枕の上で部分的に仰向けに寝ました。 石のように10時間寝ました。 前夜は睡眠不足でとても疲れていたので、翌日は一生懸命働きました。 目覚めたら、O2Ringチャートをチェックします。 1 夜（左側）中程度の睡眠時無呼吸と複数のアラームがありました。 私のアラームはデフォルトの88％で作動します。 私の最低SPO2は85％でした。 私はまだそれが低くなっているのを見ていません。 良くない。 しかし、ひどいことではありません。
このまれな出来事が私の物語の残りを無効にすると思うかもしれません。 同意しません。 O2Ringは、改善が示されたときに通知し、修復作業の改善を動機付けるバイオフィードバックデバイスです。
- それが私に与えた情報は、クリーブランドクリニックの「睡眠障害治療ガイド」で言及されているAPNEA修復装置であるマウスアプライアンスを購入して試すように促しました。 毎晩必要になるわけではありませんが、とても疲れているときはたぶんいい考えです。
- 仰向けに寝ないようにとの鮮明なリマインダーでした。
アラームしきい値は設定です。 今のところデフォルトを使用しています。 SPO2アラームは88％で作動します。 私は通常、アラームで眠ります。 それにもかかわらず、 抽出ファイルを見ると、SPO2レベルは通常、アラームから12〜16秒以内に正常に戻ることがわかります。
アラームが原因でぐっすり眠れない状態になった場合、またはスコアが医師の推奨する最小値を下回ることが多い場合は、CPAPマシンの最初の列になります。 私がこれまでに見たものに基づいて、私はそれがすぐに起こるとは思えません。
私の個人的な睡眠研究は、CPAPに代わるものを安全に個人的に追求することを目標に続けています。 必要に応じてCPAPを使用しますが、可能であれば避けたいと思います。 私はこれまでCPAPを避けてきました。 また、進行中の私の進歩についての難しい事実を医師と共有できるようにしたいと思います。 O2Ringは私のためにそれらすべてを行います。
まとめ
O2Ringは、非公式に診断しなくても、睡眠時無呼吸をスクリーニングするための便利で手頃な方法です。 それが医学的診断に十分であるかどうかを判断するのは医療専門家に任せます。 今後は毎晩着用し、医療関係者と共有できるデータセットを構築していきます。 妻のために2つ目のOXNUMXRingを購入しました。 指輪をもっと買います 私の肉親へのクリスマスプレゼントとして 一時的に友達と共有したり、 で スクリーニング目的の家族。 ローンは、価値の高い安価な贈り物です。 APNEAに問題がある場合は、自分で指輪を購入できます。
おすすめ
はい、少なくとも自己スクリーニングと医師との共有のために、すべての人にO2Ringを絶対にお勧めします。 より多くの情報は常に良いことです。 既知のAPNEAまたは心臓の問題を抱えている人は、CPAPマシンを使用しているかどうかに関係なく、アラームとデータ収集のために毎晩それを着用する必要があります。 既知のAPNEAを持たない人は、少なくとも定期的に着用して、深刻になるまで何も知らない可能性のある隠れた問題を探す必要があります。 結果。 「」
10％オフ。 割引コードを適用する 酸素リング チェックアウト時。
経過報告
-ジャック、19.12.2019年XNUMX月XNUMX日
O2Ringからのフィードバックは、APNEAを管理するための最良の方法は、睡眠位置の管理、つまり背中ではなく横向きの睡眠について非常に一貫性を保つことであることを示しています。 私はその努力を支援するためのツールを集めて使用しています。 このチャートを前のチャートと比較してください。 私は進歩しています。」
1.バッテリーはどのように充電されますか？ USB接続のリストは一見無限にあります。
2.リングを使用して、運動中のSpO2レベルを監視できますか？
3.出力は実際の日付と時刻を参照していますか、それともアイテムが指に置かれたときから測定された時刻ですか？
4. IP24の評価は非常に低く、夜間頻尿後の夜間はリングを外さずに手洗いをしないと思われます。 これにより、再起動する時間が発生しますか、それとも指からリングを外したときに短い間隔が無視されますか？
5.価格は米ドルだと思いますか？ ユニットはオーストラリアで利用できますか？
6.ダウンロードが必要になるまでのデータストレージの合計期間はどれくらいですか？
アラームや振動により気道が開き、覚醒が中断されますか？ これはいびきサークルイヤセットE4のようなものとどう違うのですか？ Apple Watch Gen6によると、私はこれをXNUMX晩試し、XNUMXか月で最高の睡眠を得ました。 しかし、次の数週間でそれは効果が薄れるように見えました。 私は脳が警報を無視し始めると信じています。 あなたはそれに慣れます。 これもここで問題になりませんか？ また、私の時計は、アラームを除いて、このリングが行うほとんどのことを行います。 そういうわけで私は尋ねます。 このコメントだけでなくメールでもタイムリーな返信を期待できますか？ 私はここで応答をダントします…
こんにちは私はこのデバイスに興味があります。 誰かが指輪をつけている人をチェックできるように、酸素が少ない/心拍数に問題がある場合、別の電話/アプリにアラートを送信するように依頼できますか？ また、リングのバイブレーションをオフにすることはできますか？ ありがとうございました
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私はウェルエからいくつかの製品を持っており、それらの製品に概ね満足しています。 しかし、私はAppleの新しいコンピュータの更新後、更新するために数か月を与えましたが、失敗しました。 私はすべてのアップル製品を持っており、すべてのレコードはアプリのIMACにありました。 Imac agianを使用できるように、更新されたらいいのにと思います。